Headspace: Méditation & Sommeil
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4.5
- Gratuit Prix
- Santé et remise en forme Catégorie
- Headspace for Meditation, Mindfulness and Sleep Développeur
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NomHeadspace: Méditation & Sommeil
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PrixGratuit
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CatégorieSanté et remise en forme
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Version3.48.0
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Évaluation4.5
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DéveloppeurHeadspace for Meditation, Mindfulness and Sleep
Prenez soin de vous et de votre santé avec Headspace ! Accédez facilement à des centaines de programmes et méditations pour la vie de tous les jours, des relaxations pour dormir, des musiques pour la concentration et des conseils pour prendre soin de votre santé au quotidien.
Headspace est recommandé par les experts, de nombreuses études scientifiques démontrent les effets bénéfiques de l’application sur la santé (bien-être, réduction de l’anxiété, meilleure concentration, empathie, etc.), seulement 10 minutes par jour suffisent pour en ressentir les bienfaits.
• MÉDITATIONS POUR TOUS - des centaines d’heures de méditation en français pour tous les niveaux et sur des sujets variés (stress, gérer ses émotions, estime de soi, relations avec les autres, etc.).
• UN SOMMEIL RÉPARATEUR - Un espace dédié au sommeil avec des sleepcasts (véritables contes pour adultes), des musiques pour s’endormir et des relaxations spécifiques pour la nuit.
• CONCENTRATION - des techniques et des musiques pour booster sa concentration, sa créativité et sa productivité au travail ou à la maison. Musiques de John Legend, Hans Zimmer et bien d’autres.
• MOINS DE STRESS - des techniques de pleine conscience, des relaxations et des méditations SOS pour se sentir plus détendus et moins stressés.
Pas besoin de s’asseoir en lotus les yeux fermés, découvrez des programmes simples et accessibles qui s’adaptent à votre quotidien, quel que soit votre niveau, votre rythme et vos envies. Et connectez-vous à 70 millions d’utilisateurs qui ont déjà téléchargé l’application.
Comment débuter la méditation avec Headspace ?
Le programme Les Bases propose 10 méditations entièrement gratuites qui vous enseignent les techniques fondamentales de la méditation et de la pleine conscience. Avec l’abonnement Headspace Plus, mensuel ou annuel, accédez à la collection complète de nos contenus :
• Des dizaines de méditations guidées sur des sujets spécifiques tels que le stress, l’anxiété, le sommeil, etc.
• Des mini-méditations pour se détendre à tout moment du jour et de la nuit, idéales pour les emplois du temps chargés,
• Un espace dédié à la concentration avec des musiques spécialement sélectionnées par John Legend,
• Des sleepcasts inédits, des relaxations et des paysages sonores pour calmer l’esprit et améliorer votre sommeil,
• Et pour vous soutenir pendant la crise sanitaire, nous avons même créé une sélection de méditations Traverser la Tempête totalement gratuite et accessible à tous, à retrouver dans l’application.
Et le sommeil ?
Nuits blanches, insomnies, difficultés à s’endormir, réveils nocturnes... Parce que le sommeil a un impact considérable sur le reste de notre journée, nous avons créé un espace entier pour vous aider à passer de meilleures nuits :
• Sleepcasts : des expériences immersives à lancer au moment du coucher pour créer les conditions parfaites d’un sommeil réparateur.
• Relaxations spécifiques : des techniques de pleine conscience pour préparer votre esprit au sommeil ou vous aider à vous rendormir en cas de réveil nocturne.
• Musiques pour dormir : laissez-vous bercer au son réconfortant de musiques spécialement élaborées pour le sommeil,
• Paysages sonores : des enregistrements 3D des endroits les plus paisibles de la planète.
Une concentration… de légende
La concentration débarque dans l’application Headspace avec un tout nouvel espace pour vous accompagner au quotidien dans vos moments de travail et de détente :
• Des artistes et des musiques sélectionnés par John Legend. En septembre, découvrez Madlib, l’un des artistes de hip-hop les plus reconnus par la critique américaine,
• 12 styles de musiques pour booster sa concentration, sa créativité et sa productivité,
• Des méditations pour vous accompagner au quotidien dans vos sessions de travail à la maison,
Plus de détails sur https://www.headspace.com/fr
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La réponse à cette question est absolument OUI! Toutes les applications de notre site Internet sont 100% gratuites à télécharger. De plus, vous n'avez pas besoin de créer votre propre compte. Cliquez simplement sur le bouton de téléchargement et c'est tout.
Beaucoup d'entre vous se demandent si les applications téléchargées depuis notre site apportent des menaces pour votre smartphone ou votre vie privée. Nous comprenons bien cette préoccupation parce qu’il faut être toujours prudent dans le monde virtuel. Ainsi, l'une de nos priorités est de fournir à nos utilisateurs des fichiers d'application sûrs qu'ils peuvent utiliser sans aucun souci. Ici, nous garantissons que tous les fichiers d'application que nous fournissons pour télécharger proviennent de sources autorisées et fiables. Ils ne contiennent aucun logiciel malveillant qui nuirait à votre matériel ou à la sécurité de votre vie privée.
C'est l'une des questions les plus fréquemment posées. Si vous êtes un utilisateur Android et vous avez Google Play Store, vous pouvez facilement l’installer selon les indications.
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Pour répondre à cette question, nous devons d'abord savoir à quel compte vous faites référence. Récemment, nous avons reçu de nombreux e-mails de nos utilisateurs disant qu'ils ne pouvaient pas se connecter pour de multiples raisons, par exemple "j’ai oublié le nom ou le mot de passe de mon compte" ou "j’ai eu un nouveau numéro de téléphone".
Si vous faites référence à votre compte d'une application, surtout comme les comptes des applications de communication, il est vrai que nous ne pouvons pas vous aider dans ce cas-là. Ce que vous pouvez faire, c'est de vous tourner vers le service client de cette application pour obtenir de l'aide.
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