Couch to 5K
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4.5
- $1.99 Prix
- Santé et remise en forme Catégorie
- ACTIVE Network, LLC Développeur
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NomCouch to 5K
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Prix$1.99
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CatégorieSanté et remise en forme
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Version-
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Évaluation4.5
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DéveloppeurACTIVE Network, LLC
L'application Couch to 5k est un programme d'entraînement extrêmement populaire qui vise à obliger un non partant à effectuer une course à pied de 5 km ou à courir sans arrêt pendant 30 minutes dans le cadre d'un programme d'entraînement de 9 semaines. Conçu par Josh Clark, le programme Couch to 5k a prétendu aider des milliers de personnes à passer du canapé moelleux à la ligne d'arrivée.
Le plan d’entraînement comprend une durée totale de neuf semaines avec trois jours d’entraînement par semaine. Chaque session comprend des intervalles de course à pied et de marche aux fins de la course à pied de 5 km ou du jogging de 30 minutes sans marcher.
Fonctionnalités:
✓ Les formateurs Active.com conçoivent le plan de formation pour vous
✓ Vous avez le choix entre quatre entraîneurs virtuels motivants: Johnny Dead, Billie, Constance ou Sergeant Block.
✓ Écoutez vos listes de lecture avec le lecteur de musique intégré à l'application
✓ Écoutez l'audio humain pour vous guider à travers chaque entraînement
✓ Calculez votre allure et votre distance et tracez vos itinéraires de course avec assistance GPS gratuite
✓ Partagez vos progrès quotidiens sur Facebook
✓ Gardez une trace de votre meilleure performance
✓ Le support du tapis roulant permet la saisie manuelle des séances d'entraînement
✓ Graphiques pour les séances d'entraînement à comparer
Remarquer:
Couch to 5K® a remporté le prix Appy Award 2012 de la meilleure application pour le secteur de la santé et du fitness!
